5 monat schwanger auf bauch schlafen

Alle Produkte werden von der Redaktion unabhängig ausgewählt. Im Falle eines Kaufs des Produkts nach Klick auf den Link erhalten wir ggf. Wenn es um meinen Schlaf geht, bin ich sehr empfindlich. Dennoch oder gerade weil eine anstrengende Phase mit Baby auf einen zukommt, sollte man sich in der Schwangerschaft aber noch ausreichend erholen. Und dazu gehört eben auch der erholsame Schlaf. Einige Tipps können dir dabei auf jeden Fall helfen. Katrin Kayser von den Frauenärzten Fünf Höfe in München. Auch wenn das kurz vor der Geburt natürlich leichter gesagt als getan ist. Was viel wichtiger ist: Du bist nicht die Einzige, die in der Schwangerschaft und besonders kurz vor der Geburt von unruhigen Gedanken und Nächten geplagt wird. Aber mit unseren Tipps kannst du es dir im Bett zumindest so entspannt wie möglich machen. Und ein kleiner Hinweis vorweg: Man schläft am längsten in der Position, in der man auch eingeschlafen ist. Bauchschläferinnen haben es in der Schwangerschaft nicht einfach.

5 Monat Schwanger: Ist Bauchschlaf sicher?

Sie wachsen bei den meisten Schwangeren schon zu Beginn der Schwangerschaft stark an und beginnen nicht selten auch zu schmerzen. Gerade starke Berührungen und eben auch das Schlafen in Bauchlage kann dann ganz schön weh tun. Mit dem Schlafen auf dem Rücken während der Schwangerschaft ist das so eine Sache. Hierum ranken sich viele Thesen, die Schwangeren Angst machen können. Denn: Ist der Bauch gegen Ende der Schwangerschaft dick und schwer, kann das Gewicht der Gebärmutter auf die sogenannte Vena Cava , die untere Hohlvene, drücken. Mit steigendem Gewicht des Bauches wächst auch die Gefahr, dass diese Vene ganz abgedrückt wird. Dies kann dazu führen, dass dein Kreislauf absackt und dir schwindelig und übel wird Vena-Cava-Kompressionssyndrom. Die Vena Cava transportiert nämlich dein Blut von unten zum Herzen, sorgt für die Entgiftung der Nieren und hilft mit, dass im Körper nicht zu viel Wasser eingelagert wird. Eine weitere Gefahr bei der Rückenposition in der Schwangerschaft besteht darin, dass auch das Baby beim Abdrücken der Hohlvene zu wenig Sauerstoff erhält.

Richtige Schlafposition während der Schwangerschaft

Sehr geehrter Herr Dr. Bluni, ich bin jetzt in der SSW, wie sieht es mit dem Baby aus, wenn man auf dem Bauch schläft? Ich bin heute Nacht aufgewacht und habe mich total erschrocken, weil ich mich im Schlaf irgendwie versehendlich auf den Bauch gedreht habe. Kann dem Kind was passiert sein? Aus lauter Angst, dass mir das wieder passieren könnte, habe ich den Rest der Nacht auf der Couch geschlafen. Vincenzo Bluni am Ich bin selbst im 8 Monat schwanger und schlafe immer noch auf dem Bauch mach Dir da mal keine Sorgen das Kind ist geschützt meine FA sagte ich kann solange es noch für mich gemütlich ist auf dem Bauch schlafen. Hallo, ich bin nun Anfang 9ter Monat und erwische mich immer dass ich NUR auf dem Rücken gut liegen kann, schlafen kann usw. Sobald ich mich auf die Seite lege vor allem linke Seite hab ich Beschwerden und mir gehts nicht mehr so gut. Nun kommt es vor das ich Nächte durchmache wie heute und immer kontrolliere wie ich liege weil ich ja seitlic Hallo Herr Dr. Karle, derzeit habe ich noch einen Pessar der den GMH stabil hält.

Gefahren des Bauchschlafs im 5. Schwangerschaftsmonat

Dies gilt vor allem dann, wenn weitere Symptome wie Übelkeit, Benommenheit oder Schwindelgefühle hinzukommen. Ein Patentrezept für besseren Schlaf in der Schwangerschaft gibt es nicht. Sie sollten daher als erstes herausfinden, aus welchem Grund Sie schlecht schlafen. Müssen Sie nachts beispielsweise häufig zur Toilette, kann es sich als sinnvoll erweisen, wenn Sie vor dem Zubettgehen weniger trinken. Können Sie nicht schlafen, weil der Bauch im Weg ist oder weil das Baby sich permanent bewegt, ist es hilfreich, eine adäquate Schlafposition zu finden. Möglicherweise schlafen Sie auch besser, wenn Sie ein Stillkissen verwenden. Dafür legen Sie sich einfach auf die linke Seite, klemmen das Stillkissen zwischen die Knie und schieben es unter den Bauch - so wird der Babybauch entlastet. Gegen kreisende Gedanken helfen Entspannungs- oder Atemübungen, die Sie vor dem Zubettgehen durchführen können. Und teilen Sie Ihre Sorgen mit Ihrem Partner oder einer guten Freundin, die vielleicht auch schon Mutter ist. Auch Akupunktur kann Abhilfe verschaffen.